Autor: Elena Rubio

Psicóloga Sanitaria y Técnico Superior en Prevención de Riesgos Laborales, especializada en factores psicosociales. Más de 15 años de experiencia en formación. Actualmente ayudo desde el ámbito clínico, en consulta, a las personas que desean mejorar su situación o aliviar su dolor. Especialista en talleres y cursos de formación en empresas e instituciones diversas. Mi vocación es la ayuda.

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Colegios contra el ruido… un reto posible

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Pensemos en cuánto ruido se genera en un colegio, y cómo afecta esto a la concentración, por un lado, a la convivencia, por otro… Y valoremos cómo puede influir que, si en un entorno en el que los chavales pasan tantas horas al día, se respire un ambiente sin ruidos y éste sea apreciado y reforzado. Desde conRderuido.com queremos proponer un reto a los colegios. El propio centro o las AMPAS pueden proponer lanzar un PROTOCOLO CONTRA EL RUIDO. ¿Os atrevéis?

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Nuestro cuerpo, la mejor alarma contra el ruido

Socorro, ruido, conRderuido.com, Elena Rubio, Psicología

El ruido no se ve, pero sí se siente. En una sociedad donde lo que impera es lo tangible, lo material y lo que se puede ver, a veces pasa desapercibido algo tan presente como el ruido. La contaminación acústica no es algo que tengamos muy en la mente en nuestro día a día, salvo aquellas personas que lo sufren de forma descarnada diariamente, sobre todo si éste se da en los tiempos de ocio o descanso. ¿Cómo podemos darnos cuenta de que el ruido nos está dañando?

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Todo en la vida es ruido y los ruidos… ruidos son

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En las grandes ciudades, los ruidos nos acompañan casi sin darnos cuenta a lo largo de nuestra vida. El ruido del tráfico, los cláxones, las obras de construcción, los aviones o los equipos de aire acondicionado son sólo unos ejemplos de agentes emisores de ruido que nos rodean en el día a día. A éstos tenemos que añadir los que nosotros mismos generamos: la música alta, los gritos para comunicarnos…

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Desconecta del ruido con creatividad

Creatividad contra el ruido - Elena Rubio - conRderuido.com

Si el ruido te acompaña en tu día a día, bien en el trabajo, bien en tu casa, lo más recomendable, como ya hemos hablado en anteriores artículos, es tratar de eliminar o reducir esa exposición lo máximo posible. Si esto no es posible o es insuficiente (has disminuido la exposición, pero continúa la situación molesta), tenemos que tratar de desconectar para que cuerpo y mente puedan descansar.

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Educación laboral contra el ruido

Protección en el trabajo, ruido

Si bien la Ley de Prevención de Riesgos Laborales propone una gran cantidad de derechos de los trabajadores (a la protección, a la salud, a la información, consulta y participación, formación, etc.), también se dispone la obligación que tienen de cumplir con las normas de seguridad y utilizar adecuadamente sus equipos de trabajo, EPIs, etc

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