Autor: Elena Rubio

Psicóloga Sanitaria y Técnico Superior en Prevención de Riesgos Laborales, especializada en factores psicosociales. Más de 15 años de experiencia en formación. Actualmente ayudo desde el ámbito clínico, en consulta, a las personas que desean mejorar su situación o aliviar su dolor. Especialista en talleres y cursos de formación en empresas e instituciones diversas. Mi vocación es la ayuda.

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El ruido en el trabajo no es cosa de broma

Ruido en el trabajo

Hasta ahora casi siempre hemos hablado sobre la exposición a ruido en la vida personal: vecinos ruidosos, zonas de ocio próximas, aeropuertos… Pero, ¿qué pasa con el ruido en el trabajo? ¿Es menos importante porque es trabajo, y no queda otra? Reflexionemos sobre la contaminación acústica a la que estamos expuestos en nuestros lugares de trabajo.

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Estrés y ruido, ¿de la mano?

Elena Rubio

No podemos olvidar que cuando hay estrés, hay exceso de cortisol, con todas las consecuencias que ello conlleva. Debemos apostar por una vida saludable para alejarnos del malestar y la enfermedad, y el ruido tiene mucho que ver con esto. No lo olvidemos.

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El descanso y el ruido

Elena Rubio Hergueta, psícologa

Uno no es consciente del privilegio que tenemos al poder descansar hasta que aparece en nuestra vida un agente externo, en este caso el RUIDO, que empieza a perturbarnos a la hora de dormir o estar tranquilo en casa, a diferentes horas del día.

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En sus manos

El poder del silencio

Silencio

Desde hace miles de años, en la cultura oriental el silencio se ha valorado enormemente, y se considera una forma activa de mirar en el interior, de conocerse mejor uno mismo. El que calla, tiene el poder; el que habla queda condicionado a sus palabras, y puede ser de poco fiar.

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Mis ‘queridos’ y ruidosos vecinos

Elena Rubio

En las noticias suelen aparecer las asociaciones de vecinos quejándose de ruidos de las áreas de ocio nocturnas, de aeropuertos próximos, zonas industriales… pero, ¿qué pasa con el ciudadano particular al que le ha tocado un vecino ruidoso (e incívico)?. Estas situaciones no trascienden, hay poca repercusión, ya que afecta a poca gente. Pero esto no lo hace menos importante.

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